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怒真的会伤肝吗?

2011-11-24 12:23:18 本文行家:Chaly

中医认为,“肝,在志为怒。”表明了怒为肝血、肝气所化生。长期的郁怒不解或者是怒气太过,会使肝脏正常的生理功能受损,从而引发各种疾病。



 

怒和肝的关系怒和肝的关系


 

怒作为七情之一,反应出了人在生气时、情绪激动时的一种情志变化。

中医认为,“肝,在志为怒。”表明了怒为肝血、肝气所化生。长期的郁怒不解或者是怒气太过,会使肝脏正常的生理功能受损,从而引发各种疾病。

肝喜条达、恶抑郁,郁怒不解,导致肝气郁结,可出现胸胁、乳房或少腹胀满窜痛,经常叹气等症状;气机不畅,精血津液运行输布障碍,痰饮就会积聚内生;肝气郁滞,气病影响到血液,冲脉和任脉不调,则可见月经不调、痛经,甚至闭经。恼怒伤肝,久而化火,可发为胸胁灼痛;肝火循经上行,攻于头目,引起头痛眩晕、面红目赤;火热灼伤血络,迫血妄行,发为吐血、衄血。

在日常生活中,我们得学会通过自身的调节来平息怒火。当然,自身调节必须以不对自己和他人造成身体伤害,不破坏公共设施为原则。其实,哭-----是一种很好的发泄方法。肝,在窍为目。通过哭的方式,我们可以把自身的肝气以眼泪的形式疏泄出去,情绪自然也就平静下来了。我们可以在空房间你或者是在无人的地方大吼几声,怒气就会随之消散。另外,还可以通过理智消解,打沙包,转移注意力的方法来消解怒火。

 

参考资料:
[1] 《中医基础理论》孙广仁版
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