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如何调节宝宝心情,让他爱上吃饭?

2011-12-16 22:22:59 本文行家:严开钧

谈起宝宝吃饭的话题,相信很多家长都有许多话要说,宝宝在小的时候,食量的不稳定确实是个让人头疼的问题,如何处理这个问题,笔者结合现实和一些资料的相关记载,和大家交流一下。

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宝宝吃饭问题宝宝吃饭问题


谈起宝宝吃饭的话题,相信很多家长都有许多话要说,宝宝在小的时候,食量的不稳定确实是个让人头疼的问题,如何处理这个问题,笔者结合现实和一些资料的相关记载,和大家交流一下。

原因

 而在解决这个问题之前,笔者认为有必要知道宝宝不愿意吃饭的一些原因,综合分析有如下原因:

 【1】宝宝吃饭的氛围不对,宝宝如果长时间一个人饮食,就会不想吃饭。建议在宝宝吃饭的时候,可以让他与父母一起,或者和其他邻居的小孩一起进食;

【2】过度的关注孩子吃饭,导致内心一种不可名状的压力,久而久之,就会养成厌食的可能,所以,在宝宝吃饭时,没必要过多担心和关注;

【3】有些家庭用种种许诺诱惑小儿进食或者用玩具逗哄小儿进食,降低进食兴趣。

【4】宝宝在吃饭时应该尽量不看电视或者电脑,这样对消化不好,影响进食速度;

【5】孩子不想进食时,父母也不可以压迫进食,这样容易造成孩子一直处于温饱状态,不能完成新陈代谢,肠胃不适;

【6】不可以给孩子饭前吃过多零食,造成零食替补主餐,影响营养;

【7】尽量给孩子自己吃饭,这样容易增强其饮食兴趣;

【8】饭前不可以让宝宝做过于激烈的运动,尽量让他们处于放松自然状态;

以上就是平时宝宝进餐时的一些状况,这样久而久之就会对孩子的进餐心情和情绪有所影响,所以,孩子的进餐情绪,也是至关重要的哦!



宝宝饮食问题宝宝饮食问题


 

支招

针对这个问题,如何调节宝宝的情绪呢?下面给你支招:

1通过解释疏导孩子不良的心理因素,改变不良的饮食习惯。这点上,可以给孩子灌输一点不吃饭的坏处啊,譬如说吃菠菜就能像大力水手之类他们熟悉的卡通动漫人物,会大大提升饮食心情;

2培养孩子进食兴趣,尽量提供孩子爱吃的色、香、味俱全的食物。父母可以用一些模具给孩子的饭改变形状,尽量简单,并且让一些蔬菜和别的菜合理搭配,也会大大增强食欲呢;

3进食前半小时不让孩子做剧烈活动或听紧张的故事,让孩子集中精神进食。 建议父母给孩子播放一些轻音乐,舒缓的节奏,容易带动起孩子的饮食心情;

4当孩子不愿进食时,家长不必强迫进食,等孩子饥饿而有食欲时再进食。 这点上很多家庭做的不好,因为越是强迫孩子进食,孩子越是会反抗,搞不好食物进入气管,那样就不好了;

5对孩子进行鼓励和奖赏。可以模仿幼儿园里的奖励,采用积分和小红花的形式,夸孩子是乖宝宝!

 

饮食和心情饮食和心情
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标签: 吃饭 宝宝 | 收藏
参考资料:
[1] 小小五招 让宝宝爱上吃饭 http://www.xinli110.com/yanshi/xlzl/201112/270827.html
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