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如何利用春节期间假期调节心情?

2012-01-23 17:27:15 本文行家:严开钧

忙碌的学习,工作终于在春节到来时和2011年作别。2012年终于来了。 许多人说,2012年注定是不平凡的一年。是世界末日,是奥林匹克运动会的年份,是数不清的十年纪念....

调节心情调节心情


 

忙碌的学习,工作终于在春节到来时和2011年作别。2012年终于来了。

许多人说,2012年注定是不平凡的一年。是世界末日,是奥林匹克运动会的年份,是数不清的十年纪念.....但对于上班族来说,2012年春节,是让他们能短暂搁下疲惫身心的几天,因为是国定假日,加上是传统意义上的节日,所以,在上班族能陪伴父母的几天里,笔者结合自身经历,在既能调节节日气氛,又能利用节假日调节自己疲惫的身心上的不足,给大伙支支招!

 

【1】利用和亲人聚餐的机会。

 说到聚餐,在春节期间,是个不折不扣的问题。在此之前,很多人或许早就准备了丰富的点心和餐点,但能否很好地利用这些食物给大家庭增添点趣味,就得看个人的本事了。在春节期间,对于大多数上班族来说,或许是个很好地补觉机会。所以,对于一些习惯赖床的人来说,在春节期间,宜食用一些清淡的食物,假期期间,容易造成食用大鱼大肉,但是膳食纤维不可缺少,个人建议,在食用过多油腻的鱼肉之后,最好准备一些清茶,若是会一门茶道,或许更好,家庭里如果有人会一门品茶艺术,容易培养那种温馨的小幸福感。

【2】利用走访亲友串门的机会。

 对于一些刚毕业的学生来说。毕业的第一年或许还处于较为茫然的状态,所以,如何利用这段时间,和一些亲友之间有个较为亲密的交流,或许对于一个刚出茅庐的你来说,身心上都会有些不一样的感悟。对于大多数人来说,因为已经毕业出来工作,所以他们往往抱着这样的心理就是没有什么成就,没脸见江东父老。其实,这种属于一种典型的心理误区。凡是有过经历的人都懂得,每一个不靠关心的人来说,开始的打拼几年,往往会经历几年身心俱疲的考验期,所以,只有正视这些问题,和他们好好地交流,对于长辈和亲友来说,一次好的交流,给让你少走一些弯路,所以,心态决定一切,心态好了,你自然整个精神面貌就会提高不少!

【3】和一些好朋友亲密联系。

 春节是人流较为众多的一个节日,很多人都会抓住这个团聚的时候和上学期间较为友好的一些朋友联系。现在是人脉时代,能否很好地利用朋友的关系,或许对你的事业有很大的帮助。因为个人的见识和力量总是微薄的,朋友是散落在天涯的知己,他们能帮你捕捉到不同地域的一些事物和咨询。所以,在春节期间,一个祝福的短信或是电话,对于调节你在工作期间那种寂寞,孤独的心态会是一种很好的调剂。和朋友们畅谈一下自己的理想吧,那些尘封的信念或许在你步入社会时已经消失殆尽,但朋友是一生的财富,他们会在你失落时拉你一把,告诉你沉浮之后的艳阳天更为灿烂。

 调节心态的方法很多,笔者大多也只是根据自己的一些亲身经历指出的三个小点。并且专注于“说”和“沟通”这个层面,人凭一张嘴,并不只是要吃,而是要学会一定的口才,闭门造车只能让你封闭,并不能很好地调节你的身心,所以,放下你所谓的一些面子吧,好好地利用假期和家人,友人,亲戚等等多加沟通,整个心态放松下来。好好享受难得的假期。

最后,祝大家春节愉快!


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严开钧有一定了解!希望更多人认识!