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如何疏导小孩消极情绪?

2012-01-28 08:50:09 本文行家:严开钧

消极情绪孩子的喜怒哀乐通常是很真实的,也很强烈,往往直接支配着他的行为。一件在成人看来是芝麻绿豆大小的事,常常可以引发孩子十分强烈的情绪波动。一个两岁多的孩子,可以因为妈妈不给他一颗糖果而大哭,或者因为得到糖果而破涕为笑。与成年人相同,孩子的情绪也有消极和积极情绪之分。

消极情绪消极情绪


孩子的喜怒哀乐通常是很真实的,也很强烈,往往直接支配着他的行为。一件在成人看来是芝麻绿豆大小的事,常常可以引发孩子十分强烈的情绪波动。一个两岁多的孩子,可以因为妈妈不给他一颗糖果而大哭,或者因为得到糖果而破涕为笑。

  与成年人相同,孩子的情绪也有消极和积极情绪之分。大约1岁左右,孩子的情绪开始分化,2岁时出现各种基本情绪,即愤怒、惧怕、焦虑、悲伤等消极情绪和愉快、喜悦、欢乐等积极情绪。积极的情绪对孩子的身心发展能起促进作用,有助于孩子潜在能力的发挥,消极的情绪则可能使孩子的心理失去平衡,甚至影响他的人格建构。

  

情绪不宜堵

  当一个成人发脾气的时候,旁观者常会知趣地离去,或者以好言相劝。然而,当一个孩子发脾气的时候,他受到的可能却是训斥,甚至会因此而挨打,这实际上是不公平的。

  孩子在生活中产生的消极情绪,应以适当的方式得以宣泄。

  哭是孩子情绪宣泄的一条重要渠道,是孩子情绪的自然流露,但绝不是唯一的渠道,而且也不是最好的渠道。因为用这种方式疏泄情绪,往往不会引起周围人的同情和理解,相反,常会使人感到烦躁不安,这样,成人就会运用压抑的方式加以堵截。

  让孩子学习和掌握一些哭以外的合理的宣泄消极情绪的方法和技能是很重要的。倾诉,这是一种合理的方法。即使在孩子倾诉并不合乎情理的情况下,也要耐心听下去,至少保持沉默,等待孩子情绪的风雨过后,再与他细细理论。转移也是合理宣泄情绪的良好途径。例如,孩子为了玩玩具而与其他孩子发生争执,可让他到室外去踢一会儿球,在剧烈运动中将积累的情绪能量发散到其他地方。

  

防止消极应付情绪

  有些孩子会自觉借助一些消极的心理防备机制去应付压力,往往会带来消极的结果。例如,一个受到家长严厉责骂的孩子,当着家长的面可能会“忍气吞声”,可是一离开家长,他就可能通过破坏玩具或欺负同伴等方式发泄自己的情绪。由于他“移植”的发泄对象不适当,因此态度和行为不能被社会所接受,并且有可能使他陷入恶性循环之中。

  因此,要十分注意孩子是如何应付各种心理压力,宣泄自己的消极情绪的。如果发现孩子经常压抑自己,用自我惩罚、幻想等方式去解脱情绪的困扰,就应及时纠正,教导他以积极的方式去替代那些被动的、消极的方式。

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