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你对情绪了解多少?

2012-02-26 18:57:05 本文行家:严开钧

当能量在一个位置以某一种方法被处理时,某一种情绪,比如说愤怒,有可能产生。当能量在同一个位置以另一种方法被处理时,另一种不同的情绪可能产生,比如说高兴。你的情绪告诉你能量在你的里面在什么地方、以什么方式被处理着。

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当能量在一个位置以某一种方法被处理时,某一种情绪,比如说愤怒,有可能产生。当能量在同一个位置以另一种方法被处理时,另一种不同的情绪可能产生,比如说高兴。你的情绪告诉你能量在你的里面在什么地方、以什么方式被处理着。
 
一旦你能够以这种方式理解你的情绪了,你就能够使用它们来检查你的能量系统的运作状况。你能够将你的情绪,比如说内疚、悲伤、恐惧和愤怒,看作是能量在你的能量系统中以不同的方式被处理时的结果。
 
如果在你的胃里有太多的酸,你能够通过食用一些碱性的东西,比如说苏打粉,来改变食物在你的消化系统中流过时你对它的体验。又比如说,如果你所食用的食物的能量没有被你的身体有效吸收的话,你可以吃一些酶。不过,苏打粉无法帮助你的肠去吸收食物的能量,而酶也无法减少你的胃里的酸。你必须知道在什么情况下吃什么来改变你的体验,而要达到此目的,你必须了解你的消化系统。
 
对你的能量系统来说,也是一样的。你能够改变你的能量流过你的能量系统时所产生的体验,不过要做到这一点,你必须了解能量系统是如何运作的。而这些体验就是你的情绪。
 
你能够通过吃一些不同的食物来改变食物通过你的消化系统时所产生的体验。流进你的能量永远都是纯净和有益健康的。它流过你的能量系统并被转化,然后回到它来的地方的过程中一直都是纯净的。你是无法改变这能量的性质的,不过你可以通过改变它被处理的方式以改变你对它的体验。
 

有益健康的能量

 
对你自己说:“流进我的能量永远是纯净和有益健康的。”“流进我的能量永远是纯净和有益健康的”
 
如果你没有学会去跟你的情绪保持距离,并且理解它们是能量在你的能量系统中被处理时的产物,那么你是无法获得灵性成长的。
 
比如说,当你变得愤怒而又无法跟你的愤怒的情绪保持距离时,你就会大吼大叫、或者情绪化地退缩、或者以其它表达生气的方式来反应。当你很高兴而你无法跟你的高兴的情绪保持距离时,你将得意洋洋、兴高采烈、激动兴奋到无法控制的地步。
 

认出你的情绪

 
         去感觉你的身体,先是你的头部,然后是脖子、胸部、腹部跟髋部。注意看是否有任何的紧缩、疼痛或者其它感觉。下次当你感到愤怒、受伤、不快或者嫉妒时,去注意上面这些部位,看看你感觉到什么。
 
        你的情绪――不管是愤怒还是开心或者其它――并不依赖于外在环境,它们是由你的能量系统是如何处理能量决定的。
 
        改变别人或者外在境遇也许能够暂时地改变你的情绪,但是你的能量系统总是会产生另外一种情绪。
 
       如果你认为这新的情绪也是因为外界的人和情境的话,你又需要再次改变某个人或者周围的事物。
 
       认识到你的情绪是来自于你自己的能量系统,而不是来自于你跟人或者事物的互动,是非常重要的。你无法总是去改变别人和外在情境,但是你永远可以改变能量在你的能量系统中的处理方式。你只需要知道能量在哪里正被怎样处理就行了,那就是你的情绪要告诉你的全部。
 
      每一个情绪都是一个给你的信息,一个来自于你灵魂的讯号。如果你不去注意这个信息,那么另一个还会到来。这个信息是很重要的,你的灵魂是不会让你忘记它的。
 
      如果你将你的情绪看作是一个障碍,或者是一个你不愿去经历的东西时,你就没有理解这件事的本质。事实上每一个情绪都给你带来一个重要的信息。
 
      当你忽略你的情绪时,你就忽略了这信息。
 
      朋友总是在你困难的时候支持你,而最好的朋友在你最困难的时候是与你在一起的。你的情绪就是你最好的朋友。它们不会离开你,它们会持续不断地提醒你你需要知道的东西。那个信息越重要,它们就会越使劲地向你呼叫。
 

每一个情绪都是一个信息


回忆一个你感觉到强烈情绪,比如愤怒、快乐、嫉妒、或者怨恨时的场景。
 
闭上你的眼睛回到当时的场景,花一点时间去感觉一下那情绪在你的身体里感觉起来是什么样的。你在什么地方感觉到它?(比如说:在你的胸部、腹部、髋部、颈部或者喉轮里?)
 
 回忆一下当时你在想些什么。(比如说:如果你当时很愤怒,你是在责备你自己、别人或者是那个情境?)
 
 回忆一下当时你的行为举止。(比如说:如果你当时很高兴,你有大笑或者跳舞吗?)
 
 如果你知道你的情绪是来自你灵魂的一个信息,你会改变你体验那个情绪里你所做的或者说的吗?
 
你会如何改变呢?
 
  一旦你信任一个朋友,你会期待他的每一次来访。你心怀感激地接受她带来的礼物。你珍视这些礼物并且将它们放在怀中把玩。你的情绪带来宇宙能给你的最珍贵的礼物。它告诉你你的能量系统是如何处理能量的。
 
没有这个认识你是无法改变的,而知道了之后,你就完全清楚有哪些地方需要改变,以及如何改变它们。
 
没有一个咨询师可以给你带来这个信息,也没有一个老师、父母,或者牧师可以。你的情绪就是一首专为你而写的歌。
 

而你的工作就是去聆听它。

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