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情绪与疾病

2011-08-28 09:24:57 本文行家:严开钧

良性的情绪对于健康而言,无疑是个积极的、正性的反应,有益于健康。如果人们能经常保持乐观的情绪,人的免疫机制能够活跃旺盛,就会减少感染疾病的机会,达到「精神免疫」。


绪是心理学的重要组成部分。在新的医学模式中,情绪与人们的健康和疾病有着重要的关系。良好的情绪使人精力充沛、身体健壮;不良的情绪使人颓唐沮丧、萎糜不振、疾病丛生。 

  概述 

  情绪(emotion) 既是一个复杂的心理现象,也是一个复杂的生理过程。情绪一般定义为人们对于客观事物是否符合自己的需要而产生的态度体验。情绪是人们心理活动的外在表现,遇到外界环境或社会活动的影响时,人体的大脑皮质对各种事物、事件或环境变化必然会出现各种不同反应。这样,情绪就反映了这些内在心理活动的状态。情绪变化并非人类所独具,其它高等动物也有类似喜、怒、惊、恐等情绪反应,而人类心理现象之所以变化无穷,全靠高度发达的人脑。人脑是心理、情感的器官,心理、情感活动源于社会实践,而且,只有透过社会实践才能维持正常的心理情感活动。

  人的任何心理活动都伴有一定的情绪。情绪正常,首先表现为「心情恬静」。恬者,乐而不忧,即心情愉快;静者,安而不躁,即情绪稳定。

  心情愉快,包含心身活动协调,自我满意,情绪高涨,充满希望,这是心理健康的表现。如果心境处于忧郁苦闷之中,情绪低落、灰心失望,这是不健康的心理表现,会出现思维紊乱、语无伦次、行动毫无秩序、言行不一,思维和行为是矛盾的、不协调的。情绪的变化必然会导致行为变化。

  情绪的分类

  情感是人脑对客观世界存在的认知评价感受,情绪是这些感受的外部表现,随着客观世界的复杂化、多元性,人的感受也深化繁衍。情绪的分类法也随着时代不同而互有区别,中国早期的医书【内经】将情绪分为五情,以后又演变为七情。近代西方学者认为人的基本情绪是四类,

  其它情绪是由这四类基本情绪交叉叠合衍生出来的。 

  一、近代基本情绪分类

  近代西方学者认为人的基本情绪分四类:喜、怒、哀、惧。分述于下:

 【喜】每当人们情绪高涨时表现出欢愉的行为,而情绪高涨可因年龄、环境、知识、智能不同,表现出程度不一的欢愉行为。

 【怒】每当人们情绪受到强烈刺激时所表现出暴躁的行为,而情绪可因刺激的强弱程度,反映在情感上也有所不同。

 【哀】每当人们情绪受到沉重打击时所表现出悲伤的行为,而情绪可因打击的因素及程度差异,表现出不同的行为。

 【惧】每当人们情绪受到剧烈的恐吓时所表现出惊恐的行为,而情绪可受恐吓的轻重反映出不同的行为。


参考资料:
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